NAŠE BENEFITY

skladskladskladsklad

qr

 

 

PARAMETRY HODINEK

B
barometr
A
altimetr
C
kompas
G
GPS
R
multisport
P
puls
EKG
O
puls
optický
D
kalorie
b
výdrž
(GPS)
V
kroky

DOPORUČUJEME


90069740
VANTAGE M Black
7 390 Kč  4 990 Kč

90054931
Loop 2 Pink - fitness náramek
2 990 Kč  2 390 Kč

900102178
Pacer Pro Carbon Gray
8 790 Kč  6 890 Kč

a370iw
A370 Ivory White, S/M
5 490 Kč  4 490 Kč




Proč používat sporttester?

Tuto otázku si v současnosti pokládá stále více lidí. Podstata je jasná - tepová frekvence přesně vypovídá o zatížení organismu. Budeme-li chtít důkladnější odpověď, zjistíme, že na tuto otázku lze odpovědět mnoha způsoby. Podstatné totiž je, kdo se ptá. Zkusme alespoň stručně rozdělit možné zájemce a dokázat jim, že měření tepové frekvence může posloužit opravdu každému.

Pro zvýšení kondice - jednoduše udělat něco pro své zdraví.

V tomto případě je řešení zdánlivě jednoduché - přiměřeně sportovat. Ale sportování má blahodárný vliv na kondici v případě, že jeho intenzita je v určitých mezích. Pro zdravého člověka cvičení velmi nízké intenzity nepřinese očekávaný efekt. Naopak při velmi vysokém zatížení pracuje organismus "z rezerv" a objektivně mu to škodí! Ponechat posouzení těchto mezí na subjektivním dojmu je velmi ošidné. Zatížení organismu však je přímo spojeno s tepovou frekvencí srdce. Proto je použití měřičů tepu jednoznačným přínosem pro cílené zvyšování kondice. Více informací naleznete v článku Pro FITNESS

Pro snižování nadváhy

V tomto případě si nejprve položme otázku: na čem je založeno hubnutí?
Odpověď je jasná, i když firmy prodávající zázračné přípravku na hubnutí ji nechtějí slyšet: organismus musí svojí aktivitou spotřebovat více energie, než se mu dostane formou potravy. Proto je zřejmé, že nějaká pohybová aktivita je žádoucí, ba přímo nutná. To ale neznamená, že čím vyšší intenzita pohybu, tím více se hubne. Naopak! Jak bylo nezvratně prokázáno, existuje určité rozmezí aktivity, které je ideální pro snižování nadváhy. Tudíž, podobně jako v případě zvyšování kondice, příliš nízká aktivita nestačí. A naopak při moc vysoké se nejen nehubne, ale může to netrénovanému organismu vyloženě škodit! Sledováním tepové frekvence po vhodném nastavení rozmezí zátěže tak lze hubnout rychleji a snáze. Podstata je jasná: cvičím li v rozmezí ideálním pro hubnutí, mohu cvičit kratší dobu při maximálním efektu. Použití měřičů tepové frekvence může přinést i další zvýšení efektivity hubnutí. Řada přístrojů je totiž vybavena výpočtem spálené energie při cvičení. Tyto výpočty jsou založeny na zadání hmotnosti, věku a pochopitelně na tepové frekvenci při cvičení. Proto jsou jejich údaje dostatečně věrohodné i pro přizpůsobení optimálního jídelníčku. Více informací naleznete v článku Pro HUBNUTÍ

Pro kardiaky a dlouhodobě nemocné

Ač se zdá téměř protimluvem, na co by třeba kardiak potřeboval sportester, je využití měřičů tepu v medicíně už zcela běžné. Dosti často dostane nemocný od svého lékaře následující pokyn: nesmíte své srdíčko přetěžovat, ale rozhodně ho nenechávejte úplně zahálet. Nechat to na subjektivním posouzení není určitě na místě. Mohu při procházce poznat, že do kopečka mám zvolnit, ale pokud jsem třeba v nějakém stresu, je stanovení optimální zátěže prakticky vyloučeno. V tomto případě je měřič tepové frekvence ideální pomůckou hlídající zatížení doslova na každém kroku. Navíc lze využít funkce nastavení zóny, kdy hodinky samy začnou pípat a signalizovat, že jsme nad doporučenou mezí. Samozřejmostí před konkrétním nastavením příslušných mezí by měla být konzultace s lékařem. Více informací naleznete v článku Pro ZDRAVÍ

Pro aktivní sportovce

Nárůst výkonnosti v prakticky všech sportech souvisí s kvalitou tréninku. Jednou z nejdůležitějších pomůcek, jak tuto nejen měřit, ale i dávkovat, jsou sportestery. Jejich pomocí může trénovat téměř každý na úrovni, kterou neměl ve své době k dispozici například ani Zátopek. Po zjištění maximální tepové frekvence a s využitím nyní již běžně dostupné literatury může opravdu každý výrazně zvýšit svoji kondici a tím i výkonnost ve svém sportovním odvětví.
Zatím méně známou možností využití sledování tepové frekvence je způsob, jak zlepšit své výsledky při sportovním výkonu - soutěži, závodu apod. V tomto případě totiž sportester upozorní na hranice možností organismu před totálním "odpadnutím" z vyčerpání. Mírným zvolněním tempa či intenzity lze předejít podstatně horšímu propadu ve výsledkové listině. Zcela mimořádný důraz je na místě v případě sportů, které kombinují vytrvalostní výkon s jinou aktivitou vyžadující soustředění (např. orientační běh, biatlon…). Více informací naleznete v článku Pro FITNESS a v článku Pro SPORT

Pro vrcholový trénink

V tomto odvětví u nás je využívání sportesterů základním kamenem už téměř 20 let. Pro absolutně přesné dávkování tréninku je samozřejmě na místě i měření laktátu v krvi, ale jádrem tréninku zůstává měření tepové frekvence. Tep lze měřit kdykoliv a kdekoliv a prakticky bez nákladů. Přesné změření křivky zátěž-tep-laktát pak slouží jen k upřesňování vhodných rozmezí zátěže. Použití přístrojů propojitelných s počítačem umožňuje zpětně vyhodnocovat trénink z mnoha hledisek. Více informací naleznete v článku Pro SPORT
Využití sportesterů při Spinning programu